時刻覺察我的思想

我的身體裏住着一個惡魔，每天都會跳出來恐嚇我，讓我活在內疚、不安、和匱乏之中，我的身體裏還住着一個喜歡不斷折騰的小孩，那個小孩好奇，喜歡玩，她天真善良，她還那麼小，惡魔很強大，時常出來嚇唬她，，還有一個聲音來自和平，那聲音會呵斥惡魔，不讓她出來叫囂，當我覺察到這些思想通過我和其他人或事物來傳遞愛和光，我開始敞開自己去接納。我注意到，當我敞開去接納，我的思想就越和平和充滿愛和光，我的生活因此越來越輕鬆愉快。

今天和每一天我時刻覺察自己的思想。