时刻觉察我的思想

我的身体里住着一个恶魔，每天都会跳出来恐吓我，让我活在内疚、不安、和匮乏之中，我的身体里还住着一个喜欢不断折腾的小孩，那个小孩好奇，喜欢玩，她天真善良，她还那么小，恶魔很强大，时常出来吓唬她，，还有一个声音来自和平，那声音会呵斥恶魔，不让她出来叫嚣，当我觉察到这些思想通过我和其他人或事物来传递爱和光，我开始敞开自己去接纳。我注意到，当我敞开去接纳，我的思想就越和平和充满爱和光，我的生活因此越来越轻松愉快。

今天和每一天我时刻觉察自己的思想。