本週關鍵詞
1、8.11相識一週年
2、M2和社融下降
3、房貸LPR浮動利率
4、海底又過一週
5、錯過表哥婚禮
本週繼續通過多維度的總結覆盤，來調整指引自己。
一、本週目標與完成情況
1.簡書堅持日更7篇✘
2.閱讀20h，讀完3本書✘2本
3.運動5次✔1次
4.理財學習3h✔
5.靜坐冥想150min✔
6.完成周覆盤✔
7.晨間日記7篇✔
工作原因未完成計劃
二、閱讀方面
本週累計閱讀14h，讀完2本書:
1.《學習力》
學會這十個微方法，可以讓你的人生如同開掛。
（1）微思考
人和人之間最大的差距是想法的差距。那些頭腦靈活、腦洞大開的人，總是能讓人生有趣、有料、有意義十倍。
微思考可以是讀一本書時，比往常多一個維度進行理解和吸收；可以是主動爲乏味單調的人生，多想一種可能性；
（2）微行動
完美主義並沒有什麼不好，但是你用錯了階段。你都還沒有開始行動，談什麼完美主義
（3）微習慣
精力管理好難啊，又要跑步、又要早睡早起，還要注重飲食。而我，卻是從一杯簡簡單單的蜂蜜檸檬水做起的。
（4）微鏈接
所謂的微鏈接，是指爲自己做的事，建立從細微處形成鏈接的意識：
一開始閱讀，就建立分門別類的資料庫；
一開始打造個人品牌，就讓平臺之間形成生態圈；
你喜歡的榜樣，通過多種方式產生鏈接，比如留言文章、參加課程、主動“勾搭”等方式。
（5）微目標
與微夢想的最大區別是，微目標的關注焦點是把我們所要做的目標，拆解成最小可執行和可衡量目標。
比如閱讀一本書，拆成章節閱讀+小結+整本書總結。
（6）微筆記
好記性不如爛筆頭
關鍵詞記錄法：記下核心的關鍵信息；
固定記錄載體：我用的是iphone自帶的備忘錄；
儘快整理入庫：每天都對備忘錄裏的知識進行整理入庫。
（7）微放鬆
越是忙碌時，越需要放鬆
(8)微總結
微總結的意思是養成時刻總結的習慣，比如看完一篇文章，最核心的要點是什麼？再比如今天最大的感受是什麼？自己最想要的東西是什麼？養成習慣後，你會活得越來越明白。我們常說：用輸出倒逼輸入，那麼就用微總結倒逼你的人生軌跡。
（9）微成就
微成就的意思是，對任何小小的成就保持極度的敏感，隨時隨地自我打氣。這樣做還有一個好處，你會成爲一個只能看到對方優點的人，所謂的積極正向。
（10）微夢想
大的夢想不好實現，可以改良下夢想清單，變成微夢想清單。
2.《副業賺錢》
五種探索副業的方式：
✔鐵飯碗＋興趣愛好組合，適合工作穩定、內心有想法的你；
✔左右腦組合，適合理性與感性思維並存的你；
✔腦力＋體力組合，適合愛運動的上班族；
✔寫作+教學+諮詢組合，適合從事培訓、銷售、高校老師等崗位的你；
✔一崗多職能，適合想深挖自己職業生涯的你。
3.回顧半年的閱讀筆記
4.聽書5本（投資理財類書籍）
5.記錄閱讀筆記40頁
6.寫作6篇
7.看完書列行動清單
✔堅持每天學習一點投資理財知識
✔堅持每天學習一點國學
✔堅持每天反思，檢視自己的行爲
三、健身方面
1.室內運動1天
2.自由倒立練習5minX1次
3.開合跳訓練1次
4.冥想10min
5.跳200次
四、學習成長
1.本週早起寫晨間日記7篇，每天從九個維度審視自己前一天發生的事和自己的情緒。
2.簡書日更輸出2篇
3.回顧了半年的閱讀筆記
4.時間和金錢開銷記錄7天
5.俊英子在行動社羣，日覆盤7天
6.靜坐冥想練習10min
五、休閒娛樂
1.帶王總一起玩王者榮耀8局
2.微信視頻6小時
3.抖音420分鐘
4.《乘風破浪的姐姐》2期
5.《二十不惑》24集
6.《三十而已》21集
7.觀影《安娜》
六、理財方面
實盤操作
1.本週理財浮虧1100
2.本週支出520
3.本週贖回2100
七、反思與其他
1.堅持睡前提前一小時關燈，早睡早起學習
2.本週海上工作一週，也看完了一本書。
3.閱讀、健身、寫作繼續保持。
八、下週計劃
1.簡書堅持日更7篇
2.閱讀20h，讀完3本書
3.室內運動健身5天
4.理財學習3h
5.靜坐冥想140min
6.完成下週覆盤
7.早起晨間日記7篇