在《深層認知》這本書裏，水木然提到了未來要有以下4種能力——寫作能力，演說能力，邏輯思維能力，還有強大的心態，也就是心力。
關於寫作，演講，還有邏輯思維，網上有很多文章和課程，我們也能找到很多相關書籍，而關於強大的心力卻鮮有提及。
那麼我就談一下關於心力的一些看法。
心力，從字面上理解就是內心的力量。
自我的覺知，還有精神力量都是其中重要的部分。
爲什麼需要心力？
我們可以把寫作能力，演講能力，邏輯能力等當做構建高樓的框架和血肉，而心力是高樓的地基。
沒有穩定的基礎，高樓也會搖晃，甚至會倒塌。
也就是說，心力在我們這些必備能力中，是屬於最基礎的那一種的。
在做事的過程中，我們經常會出現半途而廢的情況，那不代表我們的專業能力不達標，而是證明我們的心力有所欠缺。
當我們面臨困難，或者是極度厭惡卻又不得不做的事時，我們的能力多數時間是足以支撐自己渡過難關的。
但由於心力的不足，我們會選擇放棄，或者陷入情緒中，耽誤進度。
那麼我們該如何去提高心力？
首先我們要對自己有個清醒的認知，經常去冥想，覺知自己，正念思考。
對自己沒有清醒認知的情況下，容易出現對事物的錯誤判斷，會影響我們的情緒，心力也就無從提高。
其次，我們在處理事情的時候，要把注意力聚焦在事情的解決方法上，而不是陷入到情緒當中。
當我們某個問題長時間處於解決不了的狀態時，很容易出現焦躁的情緒。
這個時候重點放在問題的解決方法上，看看自己爲什麼沒有解決，是否要換一個思路。
如果情緒得不到緩解的話，也可以找最好的朋友或者你熟悉的老師來幫你舒緩，幫你出謀劃策。
最後，要找到目標和意義，然後堅持。
心力，最重要的一塊就是長時間的堅持，這個對於心力的鍛鍊作用非常大，反過來心力的強大，也可以讓你能夠堅持下去。
其實，心力這個概念還是蠻抽象的，但又那麼重要。
願你我心力強大。
與諸君共勉～