自我覺察2020.8.22

每日覺察：

1. 看到了什麼

2. 想到了什麼

3. 感受到什麼

4. 和我的聯繫是什麼

轉念練習：

      我看到一個穿着綠色上衣，扎着馬尾辮的一個女人，我想到了上半年的時候做天賦訓練營助教時的一個客戶，這個女孩有社交恐懼症，但是經過一個月的陪伴，她開始逐漸的打開了自己，笑得越來越燦爛，能看到她的蛻變成長，我感覺到非常的開心。

      轉念練習：

    我看到一個醫生在檢查患者的身體，醫生一般都有一份執着，就是要醫治好自己的病患，可是每個人得病的原因都是不一樣的，發病也是不一樣的，因此醫生無法醫治好自己所有患者。