隨意養生0827目空一切和失眠驗方

今天在做定步雲手的時候有如下體會：老師說要直在曲中求。要在圓的弧線上。孩子說：心中要一直有一個圓。今天我想可能會有一個境界叫空連圓都不存在了。身體和大自然融爲一體。出入升降，順其自然。眼耳鼻舌身意無不如是，那麼目空一切在這裏不是個貶義詞。

昨天聽到一個治失眠的方法。就躺在那想，我就要死了。聽起來是個笑話，其實含義就是你都已經要死了，還有什麼放不下的呢？一切都是空的。慢慢就會很放鬆。也許就是這個道理吧！