自我覺察2020.8.28

1. 看到了什麼？

2. 想到了什麼？

3. 感受到什麼？

4. 和我的聯繫是什麼？

轉念練習：

      看到一個很有韻味的女人，讓我想起了復古明星照，照片就兩種顏色，但是沒有因此而掩蓋住明星的氣質。看着這樣的照片真的很享受，我好像沒有這樣的照片，以後可以也嘗試一下。

      轉念練習：

      烏龜的行動很慢，我的愛人認爲人要像烏龜一樣待著，這樣才能長壽。哈哈，我現在特別愛運動，我感覺運動很快樂。但我們卻幸福的生活在一起，因爲每個人都有每個人的觀點，沒有對錯之分。