「肺主皮毛」，肺氣強了，輸布到皮膚毛髮的氣血能量也足，但有時候垃圾也會到皮膚。
秋季氣血虧虛：面色黃，不好看，身體的皮膚、頭髮也容易乾燥，發黃，掉的多長的少；津液少導致便祕，有些上火的人二便味道特別大；身體沒力氣，做什麼事提不起興趣；月經也會不規律，量少；而且一不注意就感冒。
剛入秋時，肺氣漸盛，很多人身體都在排痰，但身體想排又排不徹底：就會咳痰，身體總有痰出來，有時候喫一點甜、肉就會有痰，夏季雖然喫的少，小肚子沒少長；氣不順，感覺胸悶；特別愛長痘痘或臉油膩膩的。
經過一個夏天的消耗，身體也是很想補益的，但秋季乾燥，如果直接補氣血津液，滋潤身體肌膚，又很容易因還不夠強的脾胃運化不動而生痰溼。
這時候要保證皮膚、頭髮有充足的氣血滋潤，還要保護脾胃功能，提高脾胃運化食物的能力，不生更多的痰溼垃圾。
本來是應該身體透亮的季節，但因爲很多人脾胃太弱了，氣血又虛，夏季積攢的垃圾太多，很多垃圾反而排不乾淨。
此時人體內部脾胃陽氣始足，肺氣漸實，精神強健，大便通暢，皮膚清爽。而且處暑過後，脾土所主的長夏也過去了，真正的秋氣降臨，肺金之氣開始旺盛。