自我覺察2020.9.7

1. 看到了什麼？

2. 想到了什麼？

3. 感受到什麼？

4. 和我的聯繫是什麼？

轉念練習：

      我看到一個黑人卷頭髮女人，她在看着什麼。想到了米歇爾，但是我忘記她有沒有這麼黑了。米歇爾是我挺崇拜的人，她有自己的事業，還能照顧好家庭，還能在關鍵時刻出來爲奧巴馬拉票。

      轉念練習：

      一個人要去火裏救人，另一個人搞破壞。事實是要進火場的人要去救他認爲最重要的人，但沒有任何防護措施，另一個人是他的家人，擔心他的安危，搞破壞是爲了阻止不讓他去，怕失去他！