早安語:
我曾經覺得我的善妒之心是多麼的醜陋不堪，以至於自己總因爲擁有嫉妒心而感到羞愧，這種羞愧感又帶來更大的自卑感……直到我開始寫了情緒日記，直到我開始寫了感恩日記。
【輸入】閱讀稻盛和夫《心》。
【輸出】要做一個內心時刻充滿感謝的人。感恩擁有的一切，感謝遇見的一切，好的壞的，都感激。要擁有利他思維，要克服私慾。要記得心善才遇幸事。
【開源】因嫉妒之心，做了一件內心有點不舒服的事。反思一夜，主動道歉。
【固本】棒棒噠運動，愉快的閱讀，深刻的反省。
今日總結:負面情緒不可怕，可怕的是如何看待它。如果我們用正確的方式去看待負面情緒，它也能使我們更加的進步。
