獨處是一個人的清歡！
【感恩日記】
❶感恩自己健康自然的醒來，祝我婆婆早日康復！願我的家人都好好的。
❷感恩自己現在擁有的一切。願我身體的不舒慢慢遠離。
❸感恩居住環境的擁擠和凌亂。深刻體會到了“雜物”是如何影響情緒的。增強了迫切想要屬於自己房子的信念。
❹感恩婆婆精神狀態不錯。醫生說確診肺癌，而且已經晚期。我的心情一下子不知道該是怎樣。
❺感恩爸爸媽媽來看望我婆婆。帶了大袋的核桃和花生。
❻感恩婷婷臨走時的擁抱。這個姑娘言行舉止都是優雅大方，我喜歡她做事的從容，對人的真誠和善，永遠沒有距離感。不誇耀自己。也不會貶低誰……
❼感恩自己即使特別不舒服，還是幫大嫂穿燒烤，切燒烤。辛苦了。
❽感恩自己與孩子總有說不完的話，相信自己可以讓孩子越來越棒。那些小調皮看着頭疼，可是看他精力充沛又覺得滿足。
越感恩越幸運，懂得感恩的人好運不請自來！
【情緒日記】
❶16號起，身體一直處於疲憊狀態，肩頸腰背的不適感每天讓我精神狀態都不太好。可是很多雜事讓我無法放鬆休息一刻。今天送完婷婷，突然很想很想清淨，於是回了酒店，睡了午覺。當我沒了一點獨處的時間，我才知道獨處的每一分鐘有多珍貴。
❷小姑子說，婆婆化驗結果確診是肺癌了。大家還來不及討論該怎麼應對。這種心情有些複雜，生活一下陷入僵局。
❸通過退房要票，我又發現自己不自覺陷入了在乎他人看法的心態裏。
除了生老病死，所有的痛苦來源於你對事物的解讀方式……
如果事情有解決的辦法，那就不用擔心，如果事情註定要發生擔心又有什麼用？每天關注自己的情緒，人永遠不會喪失選擇的權利，只要你願意，只要你夠勇敢。
【小成就】
❶帶兒子去了戶外。
❷給兒子洗澡。
❸洗了衣服被子。
❹寫了日記。
如果成功太難，那就積攢小小的能量，假以時日，能量會越來越強大。
【覆盤日記】
環境變了，身體不太舒服，自己的狀態一下改變不了。中斷閱讀很久了，內心很空。忙碌一天，卻沒有充實感，只有疲憊感。
精力補給計劃:
❶閱讀一小時。輸出筆記一篇。
❷去按摩店按肩頸腰背，緩解不適感。
❸買一套方便運動的衣服褲子。
❹腰腹瑜伽一組。
生活年復一年的敷衍你，其實是從你日復一日的敷衍自己開始的。每日覆盤，找到自己的盲點，不斷精進自己。
