超越自己，是在这条路上唯一的功课，深深的内在行程，唯有身体最知道，欺骗不了。50分钟的时候，烦躁绑架了我，一开始的问题得到了答案，意义是什么？答：无意义！瞬间崩盘！
禅拍也是在第十天有了一个很深的体验，静，是所有的关键，累是最大的挑战，中午沉沉睡去，醒来身体如棉花，一动也不想动，要不是朋友坚持给我拍，她也是在第四天经历着累，无力的挑战。
两个人都接住了挑战，我也听到了身体的喜悦，轻轻安抚已是舒服不已。
今天做了两遍扩大，两遍脉轮，对自己很满足，做完安静下来，看到这个宇宙的汹涌澎湃，感受着身体的奇妙，对探索它充满好奇！
