早安语:梦想是你每天都希望看到的，希望发生的事。
【输入】《请停止道歉》
【输出】践行书中的智慧:
不要用你的起始去和别人的中点或高点去比。甚至不要和任何人比。每个人都是把努力默默藏在了身后，发光发热了才被人发现。就像现在的我，每天努力坚持健身没人看到，他们只知道我瘦了十斤，并且认为我瘦的很容易。但我却是运动了整整100天。每天几乎一小时的虐腹虐腿，虐腰。
【开源】和汗青交流了几句。
【固本】运动健身。
【自我欣赏一句话】其实我也很棒，我成功减肥了十斤！嗯！很棒！
今日总结:我要在日常生活中，改变自己与自己的对话模式。尽量说肯定赞美的话给自己听。