小學生早餐喫什麼?

圖文/張小晚如月

氣溫驟降。終於伺候兩娃用好早膳並順利歸隊了。

一想起我家那位身高153體重113的娃穿着短袖出門,整個人都不好了。校服外衣拿出來就是不穿!春夏秋冬把牛奶當水喝,而且只喝冰的,真搞不懂他體內到底有多大的火氣!

順便說說我家的早膳準備的基本情況(準備時間不超過15分鐘):

1、大娃:冰箱裏牛奶取出直接喝,雞蛋必須是兩個,我默許,畢竟加上筷子就是100分了。水果看時間,來得及就喫,來不及就不喫。通常車上喫。喫餅加辣椒,不要番茄醬。擺盤不重要,好喫就好。(非常strong)

2、小娃:擺盤一定要好看,餅要完整的,不要弄爛,只加番茄醬。牛奶要熱的,雞蛋勉強能喫蛋清,雞蛋餅除外。水果喫幾口要數的。(瘦高)

3、娃爸:其他東西有就喫,沒有就不喫。但水果不能少。(高糖高脂)

4、我:剩下什麼喫什麼,沒剩下就不喫。(女超人)

綜上,大家是否已經發現了沒有粥,尤其是沒有包治百病的白米粥。因爲營養學家(張文宏醫生也普及過)指出,粥有利於腸胃消化,但其實它所含有的蛋白質每100毫升還不到2克,再加上白粥利於睡眠,因此對於學生羣體來說,很不適宜。

早飯怎麼做,大家get到了嗎?

發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章