昨天看了一篇文章内容写的是
睡觉的时候不要把手机放的离自己太近
①睡不着的时候拿着手机看，自然就更睡不着。
向我前天就是四点就醒了。上完厕所顺手就拿了手机来看。看了一会眼累了，放在枕边还是睡不着。接着又拿起手机。就这样反反复复三四次，不知不觉就要到七点了。很无奈即使感觉很不愿意也没精神但是还要起了。
②即使订了闹钟，放在身边的话。闹钟响了我们会条件反射似的，即刻把闹钟关掉。很可能会再次睡着，也许都不记得闹钟响过。
即使科学证明手机辐射对人体并无大碍。但最好还是要把手机放的远一点，。这样闹钟响的话，你找手机的过程也许会让你清醒很多，不至于再睡过了。
受到这篇文章的启发。我昨天故意把手机不放床边。而是放在我们平时吃饭的桌子上。
今晨我照常还是4点醒了。上完厕所。压制自己没有去拿手机。回到床上躺了一会居然睡着了。中间醒了一次，又没动手机。结果不一会又睡了一觉。
这一次我终于明白，我有时候并不是失眠。而是因为醒来忍不住去看手机，看了那些影响心神的东西。因此而睡不着的。
得到了这点启示，希望以后可以更加的自律。让自己的人生变得更加的美好。
