“我的身体都不听我的了……”困得就要睡着的小朋友含混地喃喃着，划向沉沉的梦乡——难得能早睡的时候，简直太美好！
如果说睡不够的小朋友是小怪兽，缺觉的大人就是恶魔。
小怪兽的表现是叫不醒，硬叫醒之后会看什么都不顺眼，找茬儿发脾气、闹情绪，不是叫醒方式不对就是早饭不合口味，要么是大人哪句话不入耳，总之会弄出好多事儿来。
恶魔的潜意识里是觉得“整个世界都对不起我”，表现出来的是看着正常、其实疯狂的状态：莫名其妙地骂小朋友一通，或是紧绷到一触即发、一点就着的状态，或是浑身哪儿哪儿都不对劲儿，但在工作场所硬撑着，不过是凭职业精神保饭碗而已。
一旦有机会能睡个天昏地暗、心满意足，小怪兽立马变天使，恶魔心中也能升起善意——酣眠醒来，顿觉世界可爱美好，不知不觉中，便原谅了一切。
梁冬先生有个课程起名“睡睡平安”，真是得了人生精髓，精彩得紧。
起初那就是讲睡眠问题并售卖睡眠周边产品的，抓住了当下社会人的痛点，温情智慧又有治愈力，想必课和产品销量都不错。
有人说，睡前原谅一切。
我想说，睡足觉的人大概会更宽谅和善，睡眠质量高的人相对会更温柔从容。
也或许，睡眠质量与情绪表现的关系，就像鸡与蛋一样，无论先后，只有正相关吧！