先讲一个故事：有个男人一直有尿床的问题，看了很多医生都解决不了，为此他痛苦了很多年，整天愁眉不展。
有天一个朋友来拜访，发现他心情比过去好多了，热情健谈，与过去有着天壤之别。
这个朋友问他：发生了什么？你变化这么大？ 他说：自从我开始看心理医生，尿床的问题就不再让我困扰了。
朋友疑惑又好奇：我不知道心理医生还能治泌尿方面的问题……
男人说：心理医生不治这方面问题，我现在还尿床，只是我不再为尿床痛苦了。
这虽然是个笑话，但它很形象地讲出了心理学的一个特点——
它提供了一个看待人的新视角，帮人跳出眼前问题的限制与常规解法，变换角度去思考问题的解决之道。
它把改变变得简单：人生中的诸多烦恼，小到解决情绪困扰、育儿、人际相处问题，大到认识自己、认识世界、厘清人生方向……
不用改变外界，也无需改变自己的客观现状，只需要改变原来的想法，换一种心态和思维，世界就改变了。