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你可能聽說過“我們孤獨的活着，又孤獨地死去”這句話，但現實中我們沒法離羣索居，一個人無法保持健康，無法治癒創傷，無法健康成長…
社羣的習慣告訴我們，事實上我們在任何時刻並非一個人。羣體能夠幫助我們克服恐懼，能夠給我們帶來希望，能夠讓我們活的像個正常人，沒有真正意義上的孤立無援。
小時候在學校的時間，我記得去廁所我都要拉着小夥伴跟我一起去，一個人是不會主動去的，還有喫早飯也是幾個人一起不單獨行動。
現在想來真是時刻不能離開羣體，一個人這些事也能做，但就是感覺沒有陪同，少了點安全感似的。
《愛有8種習慣》這本書通過8種不同學會愛自己的習慣，敞開心扉告別索然乏味的生活。
傳遞正念讓光照進黑暗，有勇氣和能力面對生活的難題，克服恐懼和無助。願自由、光明愛縈繞身邊不散。
讀完整本書感覺暖洋洋的，正念和愛是每個人不可或缺的能量，不管身處那種境遇千萬別放棄自己，持續努力時間幫你做複利。