“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式”這句話是《非暴力溝通》一書中引用印度哲學家克里西那穆提的。
意思是描述觀察時不帶任何評論和評判，是一個人擁有最高智慧的樣子。
然而現實生活中能夠做到這樣的人少之又少吖，張口可能會說你總是…你怎麼能那樣…你太不合羣了…你…
相信這樣的溝通，你可能有過，或者被有過對嗎？
是呢，以前我也是一名暴力溝通者。
不同於帶評論的溝通，我是冷暴力溝通。就像魯迅先生曾經說的“唯沉默是最高形式的輕蔑”，我不願意去爭論，不想花時間吵架，迴避衝突，直接點就是沒有能力處理矛盾衝突。
就這樣的溝通方式讓我錯失了這輩子最愛的人-前任。
他認爲我不夠愛他，不在意他，沒有把他放在心上。
我只想說一句“寶寶心裏苦啊！”
有心無力的感覺吧，當時分手以後的狀態是我盡力了，我願意讓時間來證明自己對他的愛。
結果我辛苦陪伴長大的白菜（我們是初戀），一朝被別的豬拱走了，時不待我的苦悶還是人走茶涼的悲涼呢…
就在那一年，我開始每天讀書寫筆記，試圖讓自己從浮躁中沉澱下來，當然也抱着一絲複合的僥倖。
第一本讀的書就是《非暴力溝通》，接着《情商高就是會說話》《你的情緒爲何總被他人左右》還有《少有人走的路》等。
此時回想起來，那一段封閉的讀書時光還在閃閃發光，也讓我自己從無知的井底之蛙開始嚮往逃出生天，好奇外邊的藍天白雲轉變。
《非暴力溝通》是一種愛的語言，作者馬歇爾盧森堡博士用這種需要修復了無數個家庭個案，化解了非洲酋長部落之間的矛盾衝突，平息了戰火的發生，爲人類和平，家庭幸福做出了巨大的貢獻。
我自己在讀完這本書以後，在溝通中時常默唸非暴力溝通四要素。
觀察，講事實而非評論；
感受，而非想法；
需要，自己的對方的真實需求；
請求，不是要求也不是控制。
算算時間，非暴力溝通這種溝通方式我已經踐行三年多了。
它帶給我無數好處和讚美，而最讓我歡喜的是，改變了自己的暴力溝通方式，讓自己的需求暴露在陽光下，慢慢有了處理衝突問題的鎧甲和能力。
還幫助改變了朋友與家人孩子的溝通效率，讓彼此都能感受到對方的愛，在愛的氛圍裏說愛的語言，孩子不叛逆，公婆關係緩和了，老公誇她改變很大，能看到她爲家庭的付出和關愛，夫妻關係改善很多。
我自己跟父母的溝通變得頻繁了，我不在懼怕爸爸電話裏的沉默，也不煩惱媽媽的碎碎念，每個人都在用自己的方式愛着對方，這種感覺真好。
有時候我在想，如果只是言語不當，就讓愛變了味道，實在得不償失啊！
我很感激這本書帶給我的改變，它讓我重新站起來面對生活，開啓了不自卑的順暢溝通之旅。
王爾德說“愛自己，是終身浪漫的開始”，是啊，當你有能力愛自己，關注自己的需求多一點，你就有了發現美的眼睛。
而作家毛姆說“閱讀是一座隨身攜帶的避難所”，每天擁有閱讀的習慣，讓自己的心靈自由，精神世界豐盈，讀出自己獨一無二的人生來。
