今天簡單介紹一下如何幫助孩子找到控制感和積極性。
人的前額皮質在感到平靜輕鬆的時候會發揮作用，讓人擁有理性的判斷，所以想讓孩子建立控制感，就需要給孩子建立輕鬆和諧的環境。
其實，這也不難理解，大多數學習好的孩子，例如今年的各地高考狀元，家庭都是和諧幸福的。
科學家證實，壓力也是可以傳染的，它就像一種情緒病毒。
當父母有壓力而焦慮時，即便你掩飾的再好，孩子也能夠覺察，然後孩子就會陷入二手壓力中。
這讓我想起一件事，之前爲了趕一篇文章，我正在埋頭努力碼字，閨女時不時的來問我一些問題。
我已經儘量微笑表達了，閨女依然小心翼翼的問：媽媽你爲什麼生氣？
我很好笑的說，媽媽沒有生氣啊。
閨女卻指出：你一直皺着眉頭。
這只不過是最隱晦的焦慮，有時候，我們爲了讓自己感覺是合格的父母，努力隱忍着內心，其實這都是徒勞的。
你會迷茫了，我生氣也不行，我忍住也不行，這也太難了吧。
其實你有第三種做法，那就是做到面對現實，表達真實感受。
看過一本書《一念之轉》裏面有個方法可以讓你面對現實，擺脫情緒控制。
這個方法就是，當你的內心開始抱怨或是不滿時，問自己四句話：
1、那是真的嗎？
2、你能肯定那是真的嗎？
3、當你持有那個想法時，你會如何反應？
a)你能否找到一個理由，讓你放下那個想法？
b)你能不找到一個理由，你你毫不焦慮地持有那個想法？
4、沒有那個想法時，你會是怎樣的人？
當你能夠不斷逼問自己的時候，你就能看清事情真相，孩子的有些行爲固然有問題，但是真正讓你焦慮的，卻是你自己延伸出來的想法和信念。
就像孩子不寫作業，你的大腦就會自動聯想，成績不好，考不上好大學，沒有高工作，賺不到錢，一生不幸福。
如果帶着這樣的信念，你將永遠擺脫不了焦慮，又何談心平氣和的和孩子一起解決問題。
你焦慮了，孩子自然也開始焦慮，然後大腦就會被杏仁核控制，不僅開始抵抗，還讓孩子更加寫不出作業。
所以想讓孩子擁有控制感，父母就先學會平靜面對孩子，面對事實。
再說一下孩子積極性，有句話說的好：沒有方向的船，走到哪裏都是頂風。
想要孩子擁有積極性，就要讓孩子有一個明確的目標。
“北大考古女孩”鍾芳蓉，因爲有了敦煌女兒樊錦詩這個人生目標，她才積極努力的學習。
“超級演說家”劉媛媛，因爲北大這個目標，而努力奮鬥。
下班加油站，極北咖啡，青創客創始人張萌萌姐，上大學時爲了當奧運火炬手，而努力學習英語，制定了“1000天小樹林計劃”。
目標纔是人生永久的動力來源。
孩子的自律一是擁有自我控制感，二是擁有明確的目標，你認可嗎？