在雨兒很小的時候，我就特別注重她習慣的培養。
鄰居和朋友都說，雨兒特別乖，從小就不讓大人操心，自己喫飯洗臉刷牙洗襪子，上學以後自己寫作業。
其實一切都是習慣的力量。
《掌控習慣》一書中指出：習慣是把雙刃劍，壞習慣令你江河日下，好習慣使你天天向上。
如果你不給孩子養成一個良好的習慣，那麼她就會形成一個壞習慣，例如做作業拖延，每天不想刷牙，不想自己洗襪子，習慣於看手機打發時間，等等。
培養孩子的有效方法：
1，明確目標
就拿寫作業來說，父母不能簡單的把寫作業當成一個任務，而是要告訴孩子，寫作業的目的是鞏固知識，知識學會了，老師提問的時候，你就能夠回答正確，這樣老師會表揚你，小朋友會羨慕你。
還有一個特別重要的注意事項，那就是和孩子定未來目標，例如我會經常和孩子討論，以後她要成爲什麼樣的人。
雨兒通常說要成爲科學家，那我就順着她說，科學家需要特別多的知識呢，你現在要怎麼做呢？
父母可以通過定未來目標和現在目標，幫孩子明確學習的意義。
2，設計反饋循環
任何習慣都可以分解成一個反饋循環，它包括四個步驟：提示、渴求、反應和獎勵。
這個就拿日常習慣來舉例，要到時間洗涮了，那就先提醒孩子：我要去刷牙了，你要一起嗎？
這裏的提示並不是命令，儘量讓孩子不要感到壓力。
然後大多數孩子都會渴望和父母同步，當孩子表示要一起時，就要努力誇獎：俺家寶寶最愛乾淨，看我們的牙齒白白的，不刷牙的小朋友牙齒都黑了。
最後洗完了，一定要去抱抱或是親親，當做獎勵，最好的獎勵就是父母的愛。
當然，如果你家孩子大一些，可以找不同的獎勵。
3，注意培養好習慣的規則
行爲轉變有四大定律，它們也是培養好習慣的簡單規則：
（1）讓它顯而易見；
（2）讓它有吸引力；
（3）讓它簡便易行；
（4）讓它令人愉悅。
《微習慣》一書中指出，想要做俯臥撐，最好的方法就是趴下做一個。
正所謂萬事開頭難，在培養雨兒寫作業的時候，剛開始她也貪玩，我就用了分解方式，把寫作業變得簡單。
當雨兒想要拖延時，我就拿出作業本，告訴她：作業本我都幫你拿出來了，你就寫幾個字唄。
然後我會翻開本子，用誇張的語氣說：哇！你都會寫拼音了，這個是你寫的嗎？比我小時候寫的好很多哦，可以給我寫幾個看看嗎？
雨兒很容易就答應了，一不小心就寫完了，而且一邊寫，一邊炫耀。
這就是運用了行爲轉變的四大定律。
4，讓好習慣疊加
當建立起一個好習慣，就可以以此爲基石，疊加其他習慣。
就像現在雨兒在寫作業之前，會打卡英語繪本，寫完作業以後，會學習數學打卡。
這就是一種習慣的疊加。
最後總結：
心理學家卡爾·榮格說：“除非你讓下意識意識化，否則它將支配你的生活，而你會稱之爲命運。”
可以這樣說，習慣改變行爲，行爲決定思維，思維決定一個人的命運。
你想要什麼，就會得到什麼，這也是吸引力法則。
養成一個好習慣，你收穫的就是優秀。