最近很多人誇我的皮膚“好好哦”，又追問我用的什麼粉。
我笑着說：“不是應該看不出我擦了粉嗎？”
其實我真的沒有擦粉。
只是皮膚自己狀態這麼好，也是超乎我的預期就是了。
有一段時間，我的皮膚差極了，滿臉的紅腫小塊，又癢又幹，多少粉也遮不住。
跑去看醫生，醫生開了一堆含激素的藥膏，沒敢塗又跑去看中醫，白鬍子老頭皺着眉跟我說：“少熬夜，少在外面喫飯。”我低眉順眼地應了，出來叫苦不迭：怎麼可能？
公司沒有食堂，頓頓午餐都在外面解決；工作忙起來的時候，沒日沒夜地開會趕方案是家常便飯，週末假日和朋友們喝酒聊天唱歌轟趴，哪個要是說“10點前要睡覺”都能被我們笑話半天“老人家”。
我們的生活方式早已被我們所在的都市決定，要回到古代人的作息，哪有那麼容易？
雖然我一百個槽點，然而臉還是我自己的臉，白鬍子老頭瞪我一眼，我還是隻能乖乖買了苦苦的中藥熬來喫，並且配合中藥“儘量”改變了一下我的作息。
以前我的早餐經常是便利店帶上一份，現在我很注意營養搭配，每天都變着花樣兒地做，牛油果這種水果界的網紅據說對皮膚很好，黑莓中的單寧酸能夠幫助緊緻皮膚，還能抗氧化……這些都常常出現在我的餐桌上。
午餐我也不去外面吃了，改成喝一杯酸奶麥片和兩個水果，到快下班的時候喫一點杏仁類的堅果墊一墊，晚上回到家再精心烹調一份簡單健康的晚餐，比如燒份胡蘿蔔土豆燉牛肉，或者少油香煎一塊沙丁魚、白灼個西蘭花之類。
比較難的是10點之前要上牀睡覺，因爲晚上10點至凌晨2點是肝臟的排毒時間，醫生說如果我不抓緊這個時間睡覺，讓肝臟幫我把毒素都排出去，皮膚就別想好了。
這樣堅持了一段時間，我臉上的紅腫小塊漸漸消下去了，不僅如此，睡眠質量也有所提高。
早上不再苦於鬧鐘的煩擾，總是能睡到自然醒，還能悠篤篤起來做個營養美味的早餐，看上幾頁書什麼的。
和安娜見面的時候，她驚呼：“你怎麼越來越白了？用了什麼美白產品？”我無奈地說：“就是最基礎的那些。“她戳戳我的臉，滿眼的羨慕嫉妒恨。
從滿臉的紅腫小包到被人羨慕嫉妒恨，心裏還是蠻爽的，於是我在養生護膚的道路上一路撒丫子狂奔越走越遠，誓將營養保養休養進行到底。
以前喫好晚飯我總喜歡泡壺好茶慢慢喝，但是醫生說睡前喝太多的水容易引起浮腫，還會增加腎臟的負擔。所以我只好暫時放下我心愛的茶杯，實在要是渴得不行，喝一小杯紅酒或者熱牛奶。
晚上我習慣開燈睡覺，書上說夜間燈光照在視網膜上，會大大減少褪黑素生成，影響夜間肌膚的自我修復，於是我順便也戒了。
不知不覺一年多過去了，紅腫小包再也沒有出現過，由於睡眠充足整個人也都精神了，皮膚溜光水滑，淡淡化個妝就已經神采奕奕。
以前總覺得自己還年輕，花花世界有的是比身體重要的東西，經過這次的事情我才明白，健康的紅利有多大。擁有了一個健康的身體，纔是真正擁有花花世界的開始。
而有些事情，總是嚷着“做不到”，只不過是“不想做”而已，當你真的去做的時候，就會明白結果確實會不一樣。
那親愛的你還在等什麼呢？快點行動起來吧！