此時的你開心嗎？Get到6個哄自己開心的小技巧，任何時候，都能哄自己開心。
1、留出時間，多曬曬太陽。
我們的情緒和各項生命活動都和陽光密切相關，陽光能夠刺激我們大腦中的血清素能神經，釋放血清素，進而使我們頭腦清醒。
所以，想要哄自己開心，就留出時間多去曬曬太陽。
2、保持規律的作息。
時間只是一個標準。規律作息更重要的是刺激大腦的“陽光”。我們未必要固定幾點起牀，但在醒來後一定第一時間拉開窗簾，讓陽光灑滿房間。
也未必要固定幾點入睡，但在太陽落山後，還是要儘量避免使用電子產品，不把手機帶進臥室。
這樣一來，我們就能得到最好的休息，也就有了更多精力與對抗壓力，哄自己開心。
3、眼淚比笑容更解壓。
當然，不是動不動就哭，而是在真的感覺壓力很大、非常難過的時候，不要忍着，不要佯裝微笑，而是想哭就哭出來吧！
找一個沒有人的地方，或者在一個自己足夠信任的朋友面前，痛痛快快的哭一場。把壓力、委屈、難過、不甘心，都化作眼淚從身體裏釋放出來。
4、擁有夢想，很有必要。
擁有夢想，擁有希望，就擁有了生活的力量。所以，就在生活中保留一份值得追尋的夢想，哄自己開心。
追尋夢想爲我們帶來的報酬不僅僅是金錢而已，還有我們發自內心的快樂，以及所愛之人的笑容。
5、和人多接觸，能緩解壓力。
從人際關係中受到的壓力，恰恰需要通過人際關係來緩解。
感到痛苦的時候，如果有人能分擔痛苦，就會變得輕鬆一些。
6、治癒別人，也能治癒自己。
“與人爲善，與己爲善。”
想要哄自己開心，最簡單的方法就是—讓別人開心。
“更好的生活絕不代表只選擇好的部分，而應該選擇人生的喜怒哀樂”
人生本來就充滿了酸甜苦辣，又哪有過不去的坎兒呢～
累了，就休息，
傷心了，就哭泣，
孤單時，就去愛，
不開心時，就哄自己開心。
不管任何時候，
讓自己開心一點。