每天晚上睡前，我让自己孩子回忆，回顾总结一下他的一天，用口述的方式表达出来。一开始孩子可能需要一些启发，我是这样来问孩子问题的：
（1）启发句：今天你感觉怎么样啊？这样的问题是一个启发性的问题，孩子会先用一句话来总结他的一天，他是觉得开心，觉得幸福，还是觉得有些不开心，或者是觉得生气等等，有的一天是有开心的，也有不开心的，那么他就会说“我今天觉得挺开心的，但是在哪里哪里方面我又觉得有点不开心，甚至有点生气”。第一问，引导孩子用感受来概括他的一天。
（2）细节句：今天有什么令你印象最深的？举例，比如今天去了科学馆游玩，回来的时候，我会问他，今天你在科学馆玩的时候，你觉得哪些是最好玩的？你可以说三样，这样孩子会说出好几样来，然后你可以引导他对这几样进行排序，他就会进一步思考为什么他喜欢这个，觉得怎么最好玩，他记忆中的很多画面就会弹跳出来。第二个问题中，我们可以了解到孩子对很多事情的看法，和他自己的体会。
（3）比较句：我会让他联系过去，你觉得科学馆跟我们上次去的博物馆有什么不一样呢？能不能说出三点不同。孩子就会尝试调动以前的记忆，并跟今天做一个比较，他会说出比如去科学馆我们需要开车去，去博物馆了我们是坐地铁去的;然后。在博物馆里面我看到了恐龙化石，但在科学馆里面我没有看到恐龙。再如今天带他去溜真冰了，我就问他溜真冰跟溜旱冰有什么不一样？他就讲刹车的方式不一样，葫芦刹和T刹; 然后摔倒的时候不一样，因为真冰摔倒的时候身上会湿了，等等。
总之，在和孩子聊天的过程中，家长要少问多听，尽量少打断孩子的讲话，让孩子完整的把他的话语讲完。
最后，不要忘记在跟孩子聊天过程中，把录音笔或者手机里面的录音软件打开，这样就可以把孩子的口述录下来，这就是孩子他对自己一天的一个总结，这样的总结累积起来就成为了孩子的日记，以后你跟孩子一起听起来，都会觉得特别的有趣。