孩子堅持每天讀英語，已經連續80天，他現階段的目標是到100天，這是一個有壓力的目標。
80天前，我們是怎麼開始的呢？合作式提要求。
1. 描述事實：英語成績不太好，有下滑趨勢，在一次考試中考了D。
2. 表達感受：這個成績不理想，“不好看”，我們都不想看到，必須努力，這是本學期最後一次考D。
3. 提出要求：怎麼努力？記背單詞，提升語感開始，每天五分鐘讀英語，睡前和早起聽英語。堅持21天，因爲21天培養一個好習慣。
4. 給予鼓勵：21天小目標實現之後，給予獎勵。在21天的時候，舉行了一個蛋糕小慶祝儀式。同時定下63天（21*3）的目標和獎勵方式。和英語老師互動，讓老師在學校給予表揚和鼓勵。
5. 留心覺察：看看他讀英語的狀態，需不需要提醒？方式對不對？讀得認不認真？必要時給予提醒。幫助他錄音，並播放給他聽。
6. 展現自信：發朋友圈展示日讀英語打卡，收穫點贊。同時告訴孩子，爸爸和媽媽上學時在雪地晨讀英語的經歷。
7. 綜合協商：從讀單詞到讀課文，從自己讀到跟讀，從讀英語舊課本到假期時預習下學期的新課本，從讀21天到100天（63天時定下100天目標），都需要和孩子協商確定。
整個過程當中，注重和老師的溝通，她會給出建議，校內的評價和鼓勵（期末悄悄給了孩子日讀英語特別獎），也非常重要。