自我觉察2020.10.16

1. 看到了什么?

2. 想到了什么?

3. 感受到什么?

4. 和我的联系是什么?

    我看到一个男人的剪影,我感觉很压抑,同时感觉他很孤独,虽然环境是温馨的,但是越发衬托他的孤单。今天视频号的课都更新到第五课了,可单位的忙碌,让我总是被打扰,不能静不下来去学习。不由得感慨,再忙碌中坚持学习真的很艰难。

转念练习:

      我看到一张办公桌,我今天坐在办公桌前却没有进行学习的内容,感觉很羞愧。在单位最重要的是工作跟自己学习内容无关,这不能自责。

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