这周频繁曝出自杀的新闻，不是老师，就是学生。大连理工自杀的研三学生所遇到的那些问题对于大多研究生来说一点也不陌生，导师开学见我第一面就讲了类似的话。
对此，首先觉得一定要想得开，即便研究生无法毕业，你也不能预知之后的生活里会遇到什么美好的事，说不定哪天就成名了，毕竟互联网时代人人都有可能成为IP；其次，不要把鸡蛋放在一个篮子里，除学习以外，做点自己喜欢的事；最后，一定要关注更大的世界，学校于世界而言，只是一个小角落，心情不佳了，随便坐上一辆公交车四处转悠也是极好的。
除了这些负面新闻以外，这周自己也过得很郁闷、内心有些崩溃、精神状态也有些紧张，不过因为有朋友，所以一切都释怀了，真好，一通电话、一番微信聊天、家人的关心、音符书籍写东西，瞬间把所有情绪都化解了，留下的挑战待收拾好情绪后继续干。
研究生的事情体系很庞大，我的导师属于散养类型，现在常有的感觉是眼前一大堆事情，但不知道从何处下手，也不知道导师交代的事情怎样才算完成得不错，缺乏反馈，心里装着的事情很多，行动却并没有跟上。
不过，生活不就是这样吗，只能告诉自己不要要求完美，不要要求每天都井井有条，给生活容错空间，轻松点去面对。
最近常出现的状态是：在一天中，某个时间点因为多聊了会天所以耽搁了一些看书的时间，过完一天后，不管其他时间状态如何好，都会觉得这一天差点什么，觉得这一天过得不完美，内心带着隐隐约约的挫败感开始第二天，如果第二天、第三天仍然如此，积累下来，某个时间点就会没办法继续学习，反而拿出更多的时间来调节自己。
出现这样的状态不要紧，先责骂自己不如先理解自己，而后找方法解决，再者生活本来就是发现问题、又解决问题的过程，这一过程只要活着，就不会结束，只要对自己有要求，就不会结束。
把它详实地记录下来，已经成功了第一步，这一步是了解自己的“运作机制”，了解以后才能思考应对之法，才能在下次出现同样的状态时向它挥挥手说：“嗨，你又来了，不过我可不怕你，我能与你和平相处，如果你今天已经做完了最重要的事，那已经很棒了，再多做一点别人不会做的事，那你就真的太了不起了。”
对此，我还想告诉自己：“世界上有多少人就有多少种正确的人生，我希望自己可以按着自己当下认为最正确的道路走下去，不东张西望亦不左顾右盼，渴望什么就用力靠近。”
希冀已有，最重要的还是得靠一些能帮我找到规律的实际行动。
接下来准备自设一套反馈机制，同时记录自己一周的各种状态，从生理以及心理上再多了解自己一点，逐渐创设出一套专属自己的管理体系。