文/浅草
人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。
习惯是自我提高的复利。就像金钱借助于复利倍增一样，你习惯的效果也会随着时间不断地重复而倍增。也许刚开始看不到，但过后的几年就逐渐拉开差距。
习惯是一种坚持，习惯是一种自律。好的习惯是一生的财富，而习惯又是怎么来的呢？
习惯是重复了足够多的次数后，而变得自动化的一种行为，但习惯形成的过程始于反复的尝试。
人类行为背后的反馈回路：尝试、失败、学习，然后进行不同的尝试，经过多次练习，无用的动作逐渐消失，有用的动作得到加强。这就是正在形成的习惯。
习惯只是解决你经常面临问题和压力的一系列自动解决方法。