我理解的自我就是自己內心對自己的看法以及認爲他人對自己的看法，比如覺得自己是一個什麼樣的人，他人是否喜歡自己，自己期望成爲什麼樣的人等。重要他人就是在成長過程中對我們有重大影響的人，他們主要是我們的父母、兄弟姐妹、老師、同事等，當然也有萍水逢的人或陌生人。
自我人格的形成受重要他人影響，尤其是父母及原生家庭，從小受到父母尊重和肯定的孩子，長大後自我意識較強，自尊水平較高，而經常被忽視的孩子長大後可能自我意識較弱，容易形成討好的應對模式。
弗洛伊德的人格結構理論中把自我分爲本我、自我、超我三個部分，本我代表本能的慾望，超我代表良心與道德，自我代表現實的我，協調本我與超我之間的關係，以保持平衡，如果這種平衡被打破，就會出現心理困擾。
2020-10-18