愛自己是終身浪漫的開始，王爾德說。
你真的會愛自己嗎？
你有感受愛的能力嗎？
上班路上聽樊登老師講這本書，心裏還在想這不挺簡單的嗎，人人都需要愛，都有感受愛的能力和方式，什麼還要學習呢？
實則結合老師講的一些生活案例，才發現原來我們都在浪費感受愛的時機，錯失愛我們的人對我們語言方面的愛撫。
從而把家裏變成釋放負面情緒的地方，把親密的人當作發泄對象，把孩子當作掌控的玩具，把最壞的一面完全暴露給最需要呵護的人。
就像剛剛諮詢課羣裏老師帶領我們探討的案例一樣，大部分人溝通存在理解差，時機差和同理心，結果往往帶着情緒呈現，變得差強人意。
而感受到愛是一種能力，一種感受自己愛自己的能力，一種能傳遞理解聽懂對方需求的能力。我們每個人的生活每天充斥着愛和恐懼兩種情緒，如何調動自己的感官讓自己每一天愉悅的度過，是需要學習的。
通過讀書能提升認知水平，思考能力。還能透過表面看到本質，減少自己情緒和外界環境對做判斷的干擾，進而讓自己的生活變得有聲有色起來。
寫到這裏溫習一下溝通的四種方式，晚上羣內探討諮詢案例時看到同學們提到了那麼多知識點，而我是一知半解的樣子，有點羞愧。
溝通的四種方式：隱藏式、平行式、交錯式和互補式。
溝通是最直白的表達方式，而感受不一定能用語言表達出來，但是最能調動全身情緒細胞，覺察自己內心的重要方式。
今天收穫好多，腦袋被塞滿了的感覺，嘿嘿
充實的一天，我去找周公消化知識咯[奮鬥]