發刊詞:孩子爲什麼會大哭大鬧
1.案例:接孩子喝酸奶大哭。幫助孩子理解、表達情緒。
爸爸跟我抱怨孩子“一念天堂一念地獄”，來的特別快，走的莫名其妙。
2.原理:情緒一來就淹沒理智，情緒反應更接近反射，在邊緣系統。
3.現象:不讓哭，不敢表揚，跌倒罵他。
一、童年經歷構建孩子人格
1.童年經歷構建孩子人格
①情緒冰山
ⅰ 本能下的部分不被察覺
ⅱ 你的潛意識決定你的命運
②情緒研究理論
ⅰ 弗洛伊德——童年對孩子的影響
ⅱ 行爲主義——行爲懲罰，給我一打孩子
ⅲ 恆河猴實驗——無法交配，愛和陪伴是成長的必須品，就像食物一樣
2.被愛的孩子更獨立
①依戀關係:安全依戀、矛盾依戀、迴避型依戀，後兩個探索行爲較少，發展緩慢。
②受虐兒童實驗:學習能力差，反應遲緩。身體分泌壓力激素，損害孩子大腦發育。
3.溫暖的家庭氛圍對孩子的大腦發育更重要:被家暴的孩子大腦發育停滯，就算是目睹家暴，也會造成大腦損傷。
二、從情緒表達、理解到調節
1.情緒表達:口語描述+適當表達。
把內外情緒表達出來的方法:
①用語言策略而不是行爲策略，用說的而不是做的。
ⅰ 請你用說的，而不是哭的鬧的
ⅱ 先描述情境再表達情緒
②在適當的時候適當的人面前表達適當的情緒。
2.情緒理解:瞭解情緒“是什麼”“爲什麼”。
情緒需要被命名。
3.情緒調節:找到讓情緒重回正軌的策略。情緒不好的時候，我可以怎麼來幫助自己。
①被壓抑的孩子更危險。例:跳樓的孩子
②就算身邊沒有人陪伴，我也可以自己幫助自己
三、如何用情緒做情緒教養
1.練習情緒表達:照鏡子+我的感覺 遊戲
①照鏡子:看面部表情。學會察言觀色。
②我的感覺:情緒圖卡——高興，生氣，難過
造句:我感覺××××因爲……（讓孩子理解相同的情緒不一樣的事情，相同的事情不一樣的感受）
2.練習情緒理解:
①我覺得隔壁是什麼情緒，再說理由，隔壁再確定
②表面情緒和真實感受不同。
解讀情緒的來源，對人真實的瞭解。例:媽媽因爲和你在一起纔開心，其實今天特別生氣因爲被老闆罵了。
3.練習情緒調節:情緒經驗敘說——我最×××的情緒是
例:被萬聖節嚇壞的孩子，生二胎討論大會
四、如何用繪本做情緒教養
①運用特別設計的情緒主題繪本:情緒會有更多種
繪本:我的感受系列。標籤——原因——調節
②針對某種情緒，選擇專門繪本。
繪本:生氣—我變成一隻噴火龍
③解決情緒難題的繪本:孩子可以自己表達自己的情緒經歷。
繪本:我的小小憂傷系列
④給爸爸媽媽看的情緒繪本:如果陪孩子已經累到要發火了，那就請停一下。
繪本:大嗓門爸爸媽媽
五、如何在真實情境做情緒教養:
1.描述情緒，表達感受:
①生活中案例:打小報告的人，老師他拿我東西。不會處理人際關係的人。
②錯誤案例:積木被小朋友推倒了。媽媽就安慰:沒多大事，大家一起玩，本來就一個人玩，弄壞了反而一起玩。
2.讓孩子自己協商問題解決辦法
①協商的事情由孩子來做:例用卡片交換，用好喫的彌補。
ⅰ 什麼事情是我可以接受的
ⅱ 什麼事情是我可以接受別人也可以接受的
②未來世界的孩子能力:怎麼協商對彼此都有利。
六、青春期孩子的情緒疏導和情感教育
1.兒童時期:打好情感基礎
6-12歲，觀察能力更強，學習父母。
2.青春期前期:少說多聽+重複語尾
①受不了的行爲:性荷爾蒙的變化。是孩子心理、身體、大腦最忙的時候，就像別人家裝修，你非要讓人家寬帶你一樣。
②多傾聽:支持孩子的發展，少說多聽，不要囉嗦
③重複語尾:讓孩子感受到傾聽和支持。
3.青春期後期:教孩子把性和愛連接在一起
①可以做:你是電視主角會選哪個位女人？女生有好幾個男朋友，有什麼感受。
②情感和身體引導。情感、婚姻、身體教育教給孩子們
七、教孩子之前先學會愛自己:只有自己活的更多。才能-成爲更好的父母。
1.拆掉情緒地雷，大人都不開心，孩子怎麼開心？
記錄情緒地雷，是什麼點燃你的情緒。用筆記本記錄。
2.改變情緒模式
①哈佛大學快樂課:感官快樂，幸福快樂，意義的快樂。
②適度放手，適度放鬆。找一個好久沒去做的，愛到
終極奧義:你用油膏了我的頭，使我福杯滿溢——孩子出現問題，與其對抗糾正相互受傷。不如去愛她，讓他變柔順。
