今天來大姨媽了，心情瞬間好起來了，女人的這個身體啊激素的確是對心情有影響的，明明沒有什麼事情，但是每次大姨媽來之前都會有莫名的煩躁，我也聽有一些姐妹也有這種感受，看來有時候對抗自己的煩躁是需要一些覺知和方法的。
都說人是情緒的產物，女人更是，所以當自己情緒來臨的時候，其實有很多很多種方法可以讓自己變得更加積極陽光的面對內心的一些焦慮和煩躁，最差的方法是用食物來滿足自己的焦慮，但是最好的方法就是用閱讀或者是運動或者是聽歌跳舞，這些可以讓自己的神經放鬆，讓自己的心情變好，同時也不會產生暴飲暴食或者是自控力下降的情況。
人生有潮起潮落，日子有酸甜苦辣，每一天都是不同的，每一天的心境也都是有上有下，就是因爲。人生有很多的不確定性，所以他才變得更加的精彩，不必懼怕也不必後悔，勇敢的向前走，永遠相信一切都是最好的安排，安住當下，珍惜當下的每一刻。
昨天晚上在跟閨女讀他書的時候，上面有一句話，一年之計在於春，一日之計在於晨，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，當我和他讀到這段話的時候，我們都很興奮，也更加體會到了時間對於我們每個人的寶貴。
世界老人永遠往前走不停歇，時間是這個世界上給我們每個人最公平的東西，所以一定要珍惜時間，惜時如金。
把自己的心態調整好，情緒調整好，遇到問題不動怒不發火，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，學會掌控自己的情緒，才能更好地把控自己的人生，加油。