1310早起的確需要儀式感

嘗試早起好長時間了，但是依然沒有達到自己早起的目標:四點，但是我也不氣餒，我會繼續努力，儘早讓自己可以再早起一點，儘快達到四點早起的目標。

想要早起，就一定要早睡，只有早睡才能做到早起，我看只有晚上十點睡，纔有可能實現早上四點起牀的目標。

如果稍微晚，尤其是晚上睡前看視頻的話，頭腦就會迷糊，所以還是帶着清醒去早點睡，睡前看看書，聽聽音樂就可以了，想看視頻，早上早起可以看一會兒。

早起的目標是四點，早起需要儀式感，儘早做到，加油！