專注是一種能力，我們是否能夠在這一個非常浮躁繁忙的世界之中專注下來。對我們來講，真的是一種極度的考驗。日常生活之中，明明在幹着文檔整理的事情，幹着、幹着想到自己還沒有填寫表格、或者電腦中彈出的網頁，把自己的注意力給引導到這個地方去了。
這像不像日常生活之中遇到的事情呢，明明想着是幹完這一件事情再幹其他事情的。沒有想到突然出現的事情影響了自己，在書中有寫到“專注的能力是非常難得的”。凡是在自己領域之中有很大成就的，無不是因爲專注而成功的。稻盛和夫、愛迪生、牛頓、無論是企業界的，還是科學領域。
他們都無不是因爲專注成就了自己，假如不是愛迪生一次又一次失敗，還依然專注、依然不放棄電燈，那麼電燈就不會照亮漫漫的黑夜。專注是通往成功的必經之路，回憶起自己走過的路，就是因爲沒有專注、才失去了很多東西。寫作是我一直非常喜歡的事情，但是就是缺乏在這件事情的專注、一會研究文學、一會學習如何寫作的手法，卻沒有沉下心來琢磨自己每一篇寫出來的文章。
怕麻煩而不去回頭看自己寫出來的文章，一點一滴的去下苦功夫。到頭來，寫了幾年的文章，還是一如既往，沒有寫出自己想要得到的成績。看似是一點一滴不斷回頭看自己寫的文章，找問題，總結歸納，非常的麻煩。每天進步只有一點點，但就是這種一點一滴的努力，在不遠的將來，將會拉開沒有下苦功夫的人一大截。
在老家沒上過大學的人、和沒有成就的人，都有一個共同的特點。那便是經常換行業、換工作。其實換工作並不可怕，可怕的是換行業。人的黃金時間本來就是十分有限的，一會做這個、一會做那個，導致的情況是可想而知的，我們哪一樣都是沒有做好。
成功來源於專注、其實幸福也是來源於專注。在《正念的奇蹟》這本書中，講述的正念也是保持覺知、保持專注，活在我們當下這一刻，我們當下在做什麼，就專注在當下這一刻自己在做什麼。專注會帶來我們幸福的感覺，你會發現在80年代那時候，人們的慾望沒有那麼強烈時，幸福的感覺是最強烈的。而現如今擁有了豐富的物質，我們的精神上卻是沒有以前幸福的。
我們沒有專注在當下這一刻，專注帶來給我們幸福。幸福和成功來源於專注，何不嘗試着做一樣工作的時候，就專注下來。幹完這一件事情再幹另外一件事情呢！