Day 4 亚丁景区
早餐后从稻城出发前往令人向往的亚丁景区，途经香格里拉镇，导游让我们在酒店放下行李，后行车20分钟至亚丁景区。
在景区大门口乘坐一小时的电瓶车到核心景区，照例是九曲十八弯的盘山路。即便一早服用了高原维肽饮品，高反和晕车却没有丝毫缓解。车窗外雪山的反光让我睁开眼，窗外真的是天堂，想到自己在高反和晕车中坚持了两天，终于来到了亚丁！车里有人播放朴树的《平凡之路》，可来这里的路终究不是平凡之路，要经历多少磨难和痛苦，挑战身体极限，不放弃，终于来到这里，想想不禁泪流满面。
亚丁为藏语，意为“向阳之地”，主体部分是三座完全隔开，呈“品”字形排列的雪峰，三座雪分别为“仙乃日”，“央迈勇”和“夏诺多吉”，其中“仙乃日”是最高的一座，海拔6032米。
亚丁景区游玩通常有两条线，短线与长线。
短线：扎灌崩→冲古寺→珍珠海 （扎灌崩是景区大门口乘电瓶车的终点站）
短线比较轻松，全程往返1.5至2小时。
长线：扎灌崩→冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→五色海
从冲古寺乘坐电瓶车到洛绒牛场大概25分钟。洛绒牛场到牛奶海有5公里，牛奶海到五色湖大概300米。全程往返6至7小时左右。
如果要游玩短线和长线，至少要在亚丁村住一晚，但亚丁村海拔4000，高反严重的人不建议住。
严重呕吐导致我无法进食，身体极其虚弱，无法行走。刘先生陪我坐在冲古寺游客中心休息，眼看时间慢慢流逝，难道我们的亚丁之行要止于冲古寺？我便让刘先生一个人去走短线，刘先生决定快去快回，留下所有的装备补给，只拿了一根登山杖便走了。
我坐在冲古寺户外的游客中心长椅上，暖暖的太阳照在身上，一度曾出现幻觉，以为自己在酒店的秋千椅上，晕晕欲睡。
我挣扎着拆开一瓶新的氧气罐，猛吸几口，稍微有点力气，起身拍了几张照片。
冲古寺和仙乃日
仙乃日（观世音）
夏诺多吉(金刚手）
一小时四十分钟后，刘先生从珍珠海返回，拍摄了以下照片。
近距离的仙乃日
卓玛拉措，又名珍珠海，海拔4100米，传说为仙乃日神山前绿度母寄魂湖，具有不可殊胜法力。
珍珠海就像镶嵌在莲花宝座前的一颗碧绿的宝石
这张被我用作手机屏幕
冲古草甸
后来得知，我们团队“健步哥”，小胖夫妻，北京老夫妻，北海小妹和重庆小妹跟随导游走到了牛奶海和五色海，下面照片是小胖拍摄，转发给我的。
牛奶海
神山央迈勇（文殊）
下午2点多，我们就下山了。我在景区门口喝了一碗银耳汤，坐等其他团友。
“健步哥”第一个返回，牛奶海和五色海全部走过，看不出丝毫疲倦。导游和长线的团友还未下山，我们先回香格里拉酒店休息。晚上安排的是“走进藏家”歌舞晚宴，我根本没法吃饭，只能放弃，刘先生在景区门口的汉堡王买了晚餐带回酒店。
这是我们住宿的德吉美朵酒店。
酒店老板带我们去镇上的医院开了两个医疗用氧气袋，晚上吸了一个，吃了点八宝粥，早早入睡。
行至今日，亚丁游就结束了，后面两天原路返回。
后记
以前每次出游必写游记，这次亚丁归来，我犹豫了，毕竟旅行的大多数时间我都在“痛苦”中，写游记意味着再次体验那种“痛苦” 。正如这几篇写到高反和晕车时，泪水再次模糊了双眼。
一位文友曾经评论说，尽管痛苦，回过头来看，美好的事总多于艰难的事。最终我还是写下了这篇本该在两月前完成的游记，回忆着痛苦的感受，也回忆着旅行中的一切美好。