1.早上讀書會正常進行，依然是固定型思維方式和成長型思維方式的話題。有段話很受益:
“成長型思維模式者抑鬱程度越深，越會採取行動來對抗他們的問題，他們會更努力確保自己完成學校作業，更努力保持生活正常運轉。他們感覺越糟，反而越會下定決心。”（P45）
2.前幾天一點都不想整理家務，一是陰天，二是沒有整理的動力，家裏亂糟糟的。今天天氣好了，女兒要回來了。我心情愉悅的整理了一通，還去買了菜，牛肉，魚，乾絲，韭菜，玉米。。。中午吃了魚丸，還有玉米和五香牛肉，很滿足。
3.很想再看《亂世佳人》，裏面的斯嘉麗真實而充滿了活力，梅蘭妮則完全不同。
4.用心把內心深處的想法分享給了華，華也真誠的做了迴應。
5.週四早晨一對一的陪伴，昨天沒聯繫上，今天有迴應了。
6.感恩HT公司的人事，再次主動聯繫我。她們想出了新的方法來處理，感恩。