凌晨醒来，觉得要再小歇一会儿，又设了20分钟的定时。居然做了个小梦，在一个酒店参加学习，聚会结束返回时已经是下午5点左右。和同学们说再见后，才发现行李还在宾馆房间，自己却不太记得是哪个房间，但知道房间过了中午后是需要续费的，又自责要么是给宾馆添麻烦了，要么是自己处事不够严谨......
忽然，有些梦中略微醒转，观照到自己似乎在家里的床上！在半梦半醒之间，引导自己的念头识别出既然在家里，说明行李肯定已经在家里，就无须为"住在宾馆哪个房间及是否尚未续费"等等过去的场景（醒来后知道是梦中的的场景）而烦忧了。
瞬间放松，然后彻底醒来。
反省一下，觉察一下，其实太多所谓生活中的烦忧，不过是对“过去场景”的不满或对“未来渴望”的担心，在此时此刻，这些烦恼和担忧其实是不存在的。如果每时每刻，都在起心动念处生发出无条件的爱，都主动的去充满恭敬的付出与助人，生活中必然充满“醒来的好笑”。
仁者不忧，故而无条件的爱时，当下远离“梦中的烦忧”；助人为乐，在付出的当下，内在的喜悦自然唤醒，就链接了“醒来的好笑”。