在這個全民運動的時代，瑜伽作爲一種優雅的運動方式被越來越多的人接受，瑜伽老師這個職業也開始被大家關注。不少的人會覺得，做一個瑜伽老師也太棒了吧，可以保持美美的身材，又有一份不錯的薪資，還有很多可自由支配的時間......實際上真的是這樣嗎？今天小紅依帶你走進一個瑜伽老師的一天，看看瑜伽老師的生活日常吧。
小胡是一個全職的瑜伽老師，經營着一家叫Arati Yoga的小館。除了大家所熟知的上課的一小時外，幕後的工作還有這些：自我習練、排課、學習、佈置環境、溝通。
自我習練
這是作爲一個瑜伽老師很重要的一部分，小胡本人覺得，重要程度可以佔60%。一切練習中來，練習是覺知身體的過程，細心的體會練習中的身體感受，纔可以把用更貼切的詞語去引導會員。練習，更是淨化能量的過程。有的瑜伽老師你上她的課，你感覺一坐到墊子上就能靜下來，課上雖然可能沒上多少體式，但是整個課程下來覺得非常舒適、非常輕鬆。這樣的能量是靠老師自身的氣場引導的，若老師心中有田園，學員自然也能感受到植物的芬芳。師者，傳道授業解惑也。每一次的練習都是一次完整的生命歷程，老師通過練習解除自己生活中的疑惑，在把自己的收穫分享給需要的人。如果說瑜伽和其他運動有什麼不同的話，那便是在這身心靈的結合上，通過身體的練習建立與內在自我的連接。
排課
你所看到的每一個課堂的呈現，都是瑜伽老師用心耕耘的結果。你可能以爲一節瑜伽課就是幾個動作的組合，不過是在下犬的來回穿梭。其實背後遠不止課上的一個小時這麼簡單。在一個課程主題下，要探究的是通過怎樣的身體運動才能達到主題所需。比如一節肩頸理療的課的重點如果是在富貴包的調理上的話，就要從多方面探究富貴包形成的原因，瞭解並感受頸部周圍肌肉的狀態，通過精準細微的動作設計來幫助它恢復正位，真正的釋放頸部的壓力。並且通過更多的自身體會去引導會員找到更多頸部狀態的覺知，以及精神狀態的覺知。在互聯網發達的時代，練習變得隨時隨地，體式的解讀鋪天蓋地，而練習是否有效，還是需要會員和老師共同努力。
學習
並不是完成了200小時的基礎教培，就可以做一個高枕無憂的瑜伽老師。作爲一項運動，爲了可以更多的能幫助到人的身體健康，一個瑜伽老師需要學習很多關於運動解剖的知識。作爲一種對心靈的療愈，一些哲學的知識自然也不能落下。瑜伽作爲傳承了幾千年的文化，其中的博大精深非一日兩日可以參悟，需一生的時間，慢慢領悟、慢慢實踐。
佈置環境
這看起來好想並不是很重要的東西，但其實它就像是你去見一個陌生人要去打扮一下一樣，是給人留下的第一印象。我通常會在課前三十分鐘爲接下來的課程做準備，檢查好沒一張墊子，安放好每一個輔具，點好與主題切合的香薰，把燈光調到舒適的亮度，沏好溫暖的茶，等待大家的到來。因爲自己經常會被一些溫馨的環境而治癒，我希望會員們在一天的繁忙工作之後，來到瑜伽館，也可以卸下一天的疲憊，開始愉快的練習。
溝通
古時中醫療法講究望聞問切，瑜伽之間同樣需要交流。和會員交流他們最近的一些狀態，讓課程更切合她的身體。和朋友交流一些教學心得，彼此取長補短精進教學。和家人交流一些生活，有血有肉的人才會更生動形象。溝通，是愛的流動。
這就是生活的全部了嗎，對於不愁衣食的理想生活者來講就夠了。但對於一個打工人來講，不得不承擔的，還有收支平衡。怎樣能爲場館帶來人氣，怎樣的運營活動最直擊人心，打工人的生活必須解決很多現實問題。
但生活就是這樣一天的24小時其實很長，可以一部分交給理想、一部分交給現實。就這樣在現實中帶着理想奮力前行。