大家好,我是原子丹,在初中的時候政治考過滿分,高中考過年級政治單科第一。今天分享一個我一直在用的高效記憶方法,讓你背書效率翻倍,並且過目不忘。
1.人類的記憶機制
首先,我們需要了解人類的記憶機制。1956年,美國心理學家喬治•米勒研究發現,人的短時記憶只能容納7個組塊的容量,也就是短期內最多隻能記住7個東西。
舉個例子:你媽讓你去超市買以下這些物品:
你記住了嗎?是不是腦子裏一片混亂?如果不對這些信息進行改變,只是按順序去記憶,大多數人只能記住7個左右。
那如果變成下面這樣呢?把原來9個單獨的組塊變成3個大的組塊。
我們現在回想一下,你媽讓你買什麼東西?是不是全想起來了!
這個就是基於腦神經生理學的分類記憶法,根據事物之間的聯繫對信息進行分類,分類之後的信息變得更加系統,更方便人們進行聯想。
同時,當你需要回憶這些詞語的時候,由於相互聯繫的詞語是共同記憶的,因此只要回憶起其中一個詞,就一定能夠想起另外幾個。所以記憶變得更快、更有效率。
2.簡述題記憶方法
我們平時學習的信息並沒有這麼簡單,怎麼才能高效記憶呢?
提取關鍵詞並建立關聯
舉個例子:
要記住上面這堆文字並不容易,我們先通讀,後提取關鍵詞,再分類,最後梳理邏輯關係。
就變成了這樣:
你學會了嗎?趕快實操起來吧!
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