此刻，我倍感焦虑。
内心犹如有一群蚂蚁攀爬，悉悉嗖嗖忽左忽右，成链条状飘荡着…一刻也没法停歇。
我在装修的房间被小区物业敲门，嫌我把一个旧家具仍在了楼下收垃圾处，必须当天处理完毕，否则有罚款。
而当时我正在跟工人沟通刷墙贴壁布事宜，并且我很着急要离开回家。1小时后有个社群活动等着我去主持开始，负责跟老师沟通联络内容等。
在此不久前还被家里一通电话催促，说我房间物品还有一堆没有购买，装修进度太慢让我不要拖延赶紧处理，吧啦吧啦一堆委派的任务。
所以在物业找上门限时让我搬走旧家具的时候，真的是内心一阵奔溃。再三保证能处理，让他不要担心物业大叔终于离开了。
被诸多事宜缠绕还不断的被催促下，我很想发火质问“为什么都是我？”
可我不知道我该跟谁说，跟谁理论为什么，跟谁发泄我的怒火？
从楼下下来我准备去物业办公室问问，有没有认识回收旧家具的帮忙拉走，同时跟工人快速讲了我的要求，就出门了。
整个人一团糟糕。
等电梯的时候看着屏幕上不断跳动的楼层数字，就像是一个在嘲笑我小家伙说“看我多欢乐”。
我真想一拳砸上去，让他闭嘴。
走进电梯一个封闭狭小的空间，周围都安静下来了。脑子进入到了一个盲音空档，我想该怎么办来应对这些问题，目前这个结果是怎么来的？
第一件要紧的事是我要冷静下来，想办法解决问题。怎么处理旧家具，怎么保证我不在工人认真干活，怎么跟家里沟通我自有安排，怎么样让社群活动正常开展。
第二我为什么会这么窝火，想要发脾气？
第三为什么时间对我如此不友好，每天感觉自己争分夺秒没有停歇，可结果却不尽人意？
第四我该如何按照时间计划，保证事事有回音，件件得到执行？
到达物业办公室之前我就想了这么多问题，中途差点把一个正在打扫小区花园的阿姨撞倒了，对方没有指责我，还笑着说“干啥这么急呢？”
这样来自于一个陌生人的笑和提问，让我有种刚才愤怒无力的行为是在惩罚自己，压抑自己负面情绪。
在物业办公室刚提出我的请求时，旁边交暖气费的小姐姐好心的给我介绍了一个师傅，并留电话给我。我感觉自己的情绪逐渐好转起来，因为情绪让我生硬刻薄，也不能解决掉这些问题。
反问一下自己为什么愤怒的时候，我感觉到了愤怒背后的无力感，它希望我能帮它做好计划和应对，不是随遇而安的靠感觉做事。
如果我每天跟家人汇报一下装修进度，物品购买清单让他们觉得安心，也不会打电话催促我吧。
或者在装修的时候我主动去物业备案，请求帮助，当发生一些意外情况我也不至于如此被动的被人找上门，勒令限时处理。
在社群活动开展前一天，准备好需要用的物料，订闹钟提醒自己群发给同学们的内容和频次，那活动开始前几个小时我也不会忙乱慌张了。
在这个诺大的城市里，装修这件事只能靠我自己，家人朋友只有建议，具体购买物品，找人干活的事真的只有自己负责。
而我也没有请假，每天正常工作如没事人一样在那8小时内是职场脸，不想暴露自己内心的焦虑，失眠的黑眼圈。
下班后匆忙的脚步暴露了我的着急，没有把时间计划好，事情安排妥当就是给自己埋下不定时炸弹。
经过这件事我想，尽管自己懂得时间管理的重要性但做的还不够好，尤其在独立面对处理生活、学习和工作方面的时候缺乏整体规划，也缺少时效性的监督。
猫叔说“时间就是我命”，一点也不假。
在我非常焦虑非常愤怒自己把事情处理的一团糟的时候，我脑海里就回荡着这句话，我在伤害我的生命啊。
时间不会跟着我走，我追着时间跑会很累。不如让时间陪着我，我也监督时间，一起为自己的生活描画色彩。
只有不会利用时间的人，没有珍惜时间的人才会抱怨时光短暂。
因为世间最公平的只有时间，不管你是否富有贫穷，每天都拥有24小时。
只是有的人24小时碌碌无为，有的人24小时能做出成绩。
觉察即疗愈。今天我从乱糟糟的一段时间中艰难的走出来，我看到了自己不善于规划的短处，也明白了时不等人，我必须陪跑的现实。
接下来，每一天都是珍贵的。
今天明天后天乃至未来，我都记得时间是我的命，浪费等于自杀，拖延是慢性自杀，而我还想好好活着。