2020年11月05日06:08:20
今天阅读的是《每天最重要的3件事》，作者是张永锡和李瑞文。
张永锡是比较著名的时间管理讲师，幸福行动家的创始人。李瑞文是国家二级心理咨询师、印象笔记认证咨询师、坚果云效率大师。
《每天最重要的3件事情》，在很多年前就看过了，但是执行时还是有点断断续续。
所谓每天最重要的三件事情，第1件是吃青蛙，第2件清空收件箱，第3件每日重开机。在知道这个时间管理理念之后，在现实生活工作当中，也不知不觉的在应用这样的时间管理方式。
今天的阅读收获是：
1.时间管理不是让人变得忙碌而是让人变得轻松，有时间享受生活。
2.高效的人并不是每天做很多小事，而是把时间花在最重要的几件事情上。
3.用FAST原则吃青蛙：
F——先吃掉那只青蛙
A——列出行动清单
S——拆解青蛙
T——训练自己的时间感知能力
4.进入心流状态4步法：
第1步，热身时间；第2步，专注青蛙；第3步，适时休息；第4步，每日检视。
5.让清单更容易执行的方法是先把这件事情写出来，并且问自己三个问题：
第1个问题——这件事情是什么？
第2个问题——你希望达成什么结果，为了这个结果，你需要采取什么行动？
第3个问题——下一步行动是什么？
6.习惯是一个频率的问题，贵在重复，人与人之间的差距不是一蹴而就的，而是一个一个小的工作习惯，生活习惯，思维习惯日积月累产生的。