2020年11月05日06:08:20
今天閱讀的是《每天最重要的3件事》，作者是張永錫和李瑞文。
張永錫是比較著名的時間管理講師，幸福行動家的創始人。李瑞文是國家二級心理諮詢師、印象筆記認證諮詢師、堅果雲效率大師。
《每天最重要的3件事情》，在很多年前就看過了，但是執行時還是有點斷斷續續。
所謂每天最重要的三件事情，第1件是喫青蛙，第2件清空收件箱，第3件每日重開機。在知道這個時間管理理念之後，在現實生活工作當中，也不知不覺的在應用這樣的時間管理方式。
今天的閱讀收穫是：
1.時間管理不是讓人變得忙碌而是讓人變得輕鬆，有時間享受生活。
2.高效的人並不是每天做很多小事，而是把時間花在最重要的幾件事情上。
3.用FAST原則喫青蛙：
F——先喫掉那隻青蛙
A——列出行動清單
S——拆解青蛙
T——訓練自己的時間感知能力
4.進入心流狀態4步法：
第1步，熱身時間；第2步，專注青蛙；第3步，適時休息；第4步，每日檢視。
5.讓清單更容易執行的方法是先把這件事情寫出來，並且問自己三個問題：
第1個問題——這件事情是什麼？
第2個問題——你希望達成什麼結果，爲了這個結果，你需要採取什麼行動？
第3個問題——下一步行動是什麼？
6.習慣是一個頻率的問題，貴在重複，人與人之間的差距不是一蹴而就的，而是一個一個小的工作習慣，生活習慣，思維習慣日積月累產生的。