營養素和藥物的區別
1 、營養素治本，藥物治標。
2 、營養素用來修補身體受損組織，藥物用來暫時控制疾病的症狀，可能造成身體更嚴重的損傷
3 、假設老鼠在牆上打了一個洞，藥就是用來殺老鼠的，老鼠殺掉了，可洞還在，還會有新的老鼠來，那營養素就是用來補洞的
4 、營養素針對所有人，藥物只針對病人
5 、營養素沒有副作用，藥物有副作用，用槍打老鼠時又給牆添了一些洞
6 、營養素緩解壓力，大部分藥物造成壓力
7 、營養素提升免疫力，多數藥物降低免疫力
8 、營養素可以提升藥物的療效，藥物卻增加對營養的需求
再次拿出張老師分享的這段話。源於昨天的於姐營養早餐的推廣課大大的感觸。
於姐是她媽媽的第11個孩子，可以想像她的身體狀況有多贏弱。累了就會尿血，口腔沒有粘膜，曾經被歹徒持刀刺傷大出血，四十幾歲崴腳就骨折，低頭眼底會出血……想想這樣一個人，活着得多艱難呀。
而現在是這樣一個活力四射、精神百倍的樣子。過的有滋有味，有身材、有容貌、愛旅遊、交朋、嘗美食、做美食……年過50，沒有病痛的折磨，也不見歲月留下的蒼老，迎面撲來的總是洋溢的笑臉，健康帶來的快樂，快樂帶來的幸福……這些源於營養的修復。
以往的認知不能幫到我們的時候，提升認知，拓寬眼界，爲自己找尋新的路。