从前不肯流泪，是因为一切已麻木，得过且过，没追求。如今泪腺发达，是因为生活开始有了期待！却发现处处不完美。能用哭一下就释放的情绪，就不要死逼着非要假装坚强，哭过后的情绪更能收获新开始。
感恩日记:
越感恩越幸运！心存感激，会放心被温柔以待。
①感恩岁月静好，家人都健康。
②感恩依然好天气，自己健康自然的醒来。我最期待的事就是，当我睁开眼想要再闭的时候，发现脑海里全是梦想。于是我可以美好而坚定的开启新的一天。
③感恩老公的不配合，失落中再次感受梦想的东西。因为不满意现状，所以不被理解也想尝试做出点什么改变。
④感恩小田的及时陪伴，让我低落，情绪瞬间满血复活。一场对话，有了一种新的动力。谢谢你！谢谢你！谢谢你！
⑤感恩皖苏日记，让我总是有感触。
⑥感恩洋洋老师的问安。
⑦感恩日记营的小伙伴，让我见证各种各样的生活。
⑧感恩今日购物，满满当当的存粮是我打江山的基本。虽然钱这方面总是比预算多很多。
⑨感恩一路好风景，看着公园里的秋叶黄，突然想到那天儿子说他喜欢旅行，要去看秋冬的风景。于是我想，何不找个时间视频，我要让儿子看看正在飘落的树叶，我要把成堆的树叶撒下天空，让它们飘落在我身上，让孩子去感受置身大自然的感觉。因为通过几次视频聊天发现，孩子对我居住的环境特别感兴趣。每次都会让我给他看房间看厨房看我在哪儿。这应该是一种特别好的亲子分享。
⑩感恩宝贝儿子给的甜蜜话。他说，妈妈，我还记得你喜欢的小哥哥叫什么名字，他叫:“王一博。”在抖音看到好多孩子会和妈妈争宠的时候，我儿子还处在妈妈喜欢的我也喜欢，妈妈说厉害我也觉得厉害的年纪。突然很期待再大些些，他会不会也问我:“你到底爱我还是爱王一博？”
❶❶感恩菜老板的热心帮助，看我买太多，帮我拎到停车的位置。
❶②感恩一进菜市场，就遇见最心动的白地瓜。高兴的和卖地瓜的大爷笑不停，不停的说:“哇哇，这地瓜长得好干净，好喜欢，太幸运了，家里还有没拔的吗，我下次还找你买。”大爷爷开心的回，“有有有，多的是。”
于我，所有水果比不过两块一斤的它。每次吃它我都特别幸福。因为吃一口，都是满满回忆味。里面住着我已故的爷爷奶奶，住着那时候玉米地里拔地瓜吃的自己，那时候的我生活无忧无虑。那时候的地瓜也总是吃的很水嫩，清甜。那时候的家乡，也更加的大自然，所以我吃的不仅仅是一个地瓜，而是幸福，怀念……
❶③感恩自己熬了一锅清汤。早上没控制住空腹吃了酸辣粉，虽然老板娘没放辣椒，但是我的胃依旧痛起来了，真的是一碰粉就痛的胃，今日对它说声抱歉，又贪吃不顾你的感受了，请原谅我。
情绪日记:
做自己情绪的主人，关注内在，发现情绪，找到根源，寻回自我！
❶终于有个上午的时间，想要补齐这几天的读书笔记，但是没有菜，去买菜就需要花掉两个小时，就想和老公商量今天能不能他做饭，但是他又发火了。瞬间压抑了，负能量排山倒海的压来。眼泪情不自禁流下来。这时小田陪我聊了一会，没有让情绪更加失控。对于时间稀缺的人，忙着难过真的浪费。谢谢小田。
②房间待久了情绪会受到禁锢，今早出去买菜让我感受到活着的气息，难怕遇见的人都和我没关系，但是看到很多人，总感觉生活热气腾腾了些。
✌️小成就✌️
小事件，积攒起来变成大大的能量。
❶运动热舞30分钟。
②臀部训练两组。
③读书笔记两篇。
③新定目标简书践行感恩日记100天。
④洗衣做饭。
⑤听樊登讲书《我的情绪为什么总被他人控制》。
⑥买到心爱的水果。
覆盘日记:
无覆盘不翻盘。找到不足，找到解决方案，让梦想变得更加可能。
早上起来精神不好，浪费了一两个小时时间。夜里不管多晚下班，有多少事没完成，一定要先睡觉，而不是报复性熬夜。避免第二天状态差。