你對自己滿意嗎？你喜歡現在的自己嗎？
我覺得我仍是非常在意別人的評價和看法。
我害怕看到他人或失望、或摒棄的眼神，不經意的神情變化，都覺得是自己犯了大錯。這樣的敏感使我慢慢形成了懂事又乖巧的性格，誇獎我的人不少，但奇怪的是，我很少高興過。
相反，我每天都過得心驚膽戰，生怕不小心就得罪了別人，長大後依舊活得唯唯諾諾。
朋友讓我幫忙，一概接受毫無怨言；
打車時司機一開口，會拿下耳機硬着頭皮尬聊；
當別人和我意見衝突，也會壓抑自己內心的想法去迎合別人……
也不是沒想反抗過，但每次想爆發的無奈、憤怒情緒，都被自己的潛意識裏的想法堵住，持續發酵成這病態的慣性討好性格。
就像個沒氣的可樂，任人肆意搖晃擺弄，沒有脾氣，不會爆炸。
今天發生了一件事，讓我非常生氣和痛恨自己。當我在做自己的事，同事讓我幫她覈對東西，其實那是她自己的事，她自己確認下就可以了，讓我幫她覈對，萬一到時候有問題，到時都會是我的責任。
第一次幫她覈對了，內心就不太情願，然後我回她的話也不太有分量，沒想到過會又來了，直接放在我面前，我說：“你自己覈對吧，我要理單子的。”她說：“就一會兒”說着直接攤在我的面前，就讓我幫她覈對，當時內心極度憤怒，我內心是不願意幫她覈對的，但是嘴上像是被膠帶封住了一樣，說不出話，也想不出說什麼話，愣是傻不愣登的幫她覈對了，蠢得跟豬無疑。
可能很多人覺得，這件事沒什麼大不了，有必要這麼矯情嗎？
可就是因爲這些自認爲的沒什麼、大不了，導致多次的隱忍和退讓，才讓別人覺得我們沒有情緒，甚至不該有情緒。
這是很恐怖的一件事，這意味着，你失去了自己的情緒自由，成了別人掌控的附屬物。
一次兩次不要緊，作爲同事，已經很給她面子了，後面很多次讓我幫她做事情，我又不是她的傭人，怎麼專門差使我，不去差使別人？這其中的問題，三成於她，七成在我。
細思極恐，感覺自己就像條狗，別人稍微動一動手指，我就屁顛屁顛地過去了，可能連狗都不如，豬哇，這不是蠢不是傻子是個什麼東西啊？
還有面子是個什麼東西，怎樣才能不要面子？
無底線地對別人好，這不是善良，是蠢。人對沒有付出就觸手可及的東西，本就不會珍惜。免費的東西好，但是廉價。值得的人，並不會因爲你的拒絕而厭棄你，不值得的人，更不會因爲你的討好而喜歡你。
真正的善良，是有自己底線的。真正值得的感情，是彼此能心甘情願地互相虧欠、互相得罪，而不是理所當然的單方索取。要做個有界限感的人，否則做無底線的老好人，太過善良的人，往往會是被第一個嫌棄和丟棄的。
給自己三點建議：
1）你自己，纔是最最最重要的。
覺得難過時，反過來做你手中的事情。生活中大部分煩惱都是庸人自擾。
2）放棄和所有人都做朋友的想法，只留下3-5個最真好友。
明確自己的交友原則，不賣力討好，不委屈求全，要選擇權，而不是被選擇。你的感情，要珍貴一點。
3）接納自己，不要活在別人的價值觀裏。
不夠溫柔，沒關係；不夠優秀，沒關係；不夠成功，這都沒關係。
不要因爲別人定義的優秀而改變自己，讓自己爲了一個不喜歡的目標而活得焦慮，這算是一種價值觀綁架。
活在自己操控的生活節奏裏，接納真實的自己。