这20天内我从强度19慢慢加到了强度26，每组动作要求的持续时间越来越长，次数也越来越多，做完一些高难度动作我总觉得特别疲惫。
我觉得健身环大冒险非常适合我们这样懒得运动又不会自律的群体，因为我确实很好的坚持下来了，每天晚上吃完晚饭我就想着要休息多久开始锻炼，这是非常难能可贵的。
虽然对比第一天我的小肚子好像没有减下来，身体没有明显的感觉到更有力量，今天也是被这鬼天气冷醒的，但是最重要的是坚持！没有什么是可以一蹴而就的，养成坚持锻炼的好习惯这才是健身环大冒险带给我最重要的东西。
我爱运动！我相信我每天辛苦一个多小时的锻炼不会白费的！
