在有限的条件下，去制造简单的快乐，让生活多些热气腾腾。
【感恩日记】
越感恩越幸运，懂的感恩的人更容易获得帮助。
❶感恩自己，健康自然的醒来。
❷感恩依然好天气，出行好心情。
❸感恩收获喜欢的东西，大胆尝试新的穿衣风格，期待它的到来。
❹感恩老公做了一顿饭。
❺感恩自己完成了今天的阅读和笔记。
❻感恩小田为我疏通了一些迷茫，让我大脑有些新思路。特别热心肠的姑娘，说话也干净利落，不多一句废话，直奔主题。谢谢小田。
❼感恩一把锁的小庆幸，一起一落，温暖的人，收获笑容。
【情绪日记】
“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好！”
今日情绪平稳。
【小成就】
积攒小能量，日久有所回报。
❶完成阅读并输出。
❷和小田语音。
❸主动勾搭若辰老师。
❹按时睡午觉。
❺臀部训练两组。
【覆盘日记】
❶今早花了两个小时刷穿搭。购买了一件衣服。知道在浪费时间，但最后还是接纳自己的放纵。很久没有认真的玩一下手机。什么时候开始，只要我不是阅读或者写作听课，我就产生浪费时间的自责感了，我想这就是所谓的焦虑。
❷尽量完成每日任务，补卡补学都不太有动力了。