我是一名三十多歲的理工男，在體系中工作了十餘年，前些年一直忙於事務性工作，沒有思考過自己的人生，成天渾渾噩噩過日子，想着自己在體制內會有國家給養老。但是前兩年看到公路收費站女的下崗的的女職工被迫下崗的視頻，就開始焦慮了，因爲在長期從事事務性工作中，大學學的專業技能早就丟了。
從那天起，我就開始想自己是不是也會有那麼一天，如果有那麼一天，我如何體面的在社會上生存下去呢？從這天開始我開始早起並大量讀書，希望能在書中找到能讓自己體面生活的技能，但是道理懂了了很多，比如如何高效閱讀，如何刻意練習，如何專注，如何投資理財，如何知行合一等等，但是還是沒有培養出一個強有力的、可以養活自己和家人的技能，我到底是怎麼了？焦慮也越來越嚴重，頭髮開始大量的掉，白頭髮也開始慢慢的變多了！
昨天讀了周嶺的《認知覺醒》，開始意識到自己學習的方式有點不對，我真的是應了那句“道理懂的不少，依然過不好”的老話，沒有目的的高效閱讀，效果很差；不練習基本功的刻意練習，進步有限；沒有一個明確的目標，很難專注；經常看簡單的投資書籍，老是在舒服區晃悠，很難真的掌握投資理財底層邏輯；知行合一，知是行的開始，行是知的結果，口上明白這句話，實際沒做到就還是不明白，明知道冥想對自己成長很有幫助，可還是沒能堅持下來。
從周嶺的書還有想起來李笑來老師書裏的一些觀念，讓我有了應對焦慮的一些思路，能做到些許的從容。主要理念有：
一是專注於自己的成長，做一切工作和學習都是爲了讓自己成長。
二是早起冥想跑步讀書寫作，是最低成本的成長之路。
三是讀書要結合自身實際，不要避難趨易，要在覈心區死磕，逐個提高自己認知或改變習慣。
四是是要保持足夠的耐心，不要急於求成，相信複利的效果。