中年最大的快乐，就是能够理解什么是真正的快乐！
朝闻道夕死可矣。
我理解题主的提问和很多朋友的回答。
人到中年，上有老，下有小。压力山大。在单位得拼命地干，有时候还要外加自己不管用什么办法，钻窟窿捣洞拼命挣钱。即便如此，还不一定能过上自己想要的生活。
没空闲下来，心无旁骛地 看看快手，抖音，撸撸猫，遛遛狗，追追剧，旅旅游……
总之每天都在疲于奔命。 为生活奔忙。或者说这根本不叫生活，这叫为生存奋斗。
感觉不这么苦逼地奋斗，好像生存都是有问题了。起码自己和自己的孩子、家人，过得比别人会差很多。
所以我们焦虑，痛苦，感觉不快乐。
我们还是渴望别那么苦逼，甚至可以什么也不想，什么也不做。如果做的话呢，也最好就是撸撸猫，遛遛狗，看看快手和抖音，追追剧，旅旅游，喝点酒，吹吹牛。或者，谈谈情，说说爱，约约炮。
真的让你可以没有顾忌地做上面这些，你就快乐了吧？
不，不会的。
喝完酒，吹完牛。等你清醒的时候，你依然会不快乐。
别问我为什么。
因为这些我都经历过。
人生的道理我们听了很多。但是请记住。听说过，和懂了是两码事。
所有不快乐的中年人，可能都没有理解两句话。
第1句话是。除了生死，所有的烦恼，都是因为想的太多而读书太少。
第2句话。快乐是分层次的。
短期的快乐来自感官的满足：吃喝玩乐，吃喝嫖赌，吃喝看抖音，最大了不起，吃喝+吸毒，都能让你获得短暂的快乐。但这种快乐不可持续。过去就过去了，要不断地重复，有朝一日不管是什么原因，你重复不了的时候，痛苦便接踵而来。
中期的快乐来自见识：“世界真奇妙，原来还有这等事”。“原来我还可以这样选择”。“原来世上还有这样温情的事”。“原来世上还有这么薄情的人”。“原来这一切都那么正常”。
长久的快乐来自于对世界的理解：你有你的计划，这个世界另有计划。所以不再纠结自己的计划，被不断地打扰。不再执拗地求而不得就要用头撞墙。
中年人，理解了下面这三件事就会有真正的快乐了。
1.所有的生活都是自己的选择。对你不喜欢的人和事，你可以说不。然后去干你喜欢的事。如果你做不到，那真不是别人的问题。不要抱怨，更不要怨恨。
2.为了生存也好，发展也罢。当下你必须做的事，其实都是你应该感到快乐的事。
因为以你现在的认知水平和资源平台，你也许没有其他的选择，也许是你没有勇气做出其他的选择。所以目前这件事，在你能够接受的体系内让你得到了实实在在需要的东西。
如果这条你接受不了，请看第1条。
3.不要怨恨那些起点条件比你好的人。人家拥有的一切也不是抢你的。
中年，少了年轻时的狂热与活力，失去了许多，但是得到了吗？有的人有，有的人没有。中年， 有可能得到的最大的优势就是成熟。
成熟的人没有不可摆脱的“不快乐”。
成熟的人知道怎么考虑问题。他知道要解决问题，而不是只解决情绪问题。
中年，不，应该说是整个人生，根本没有什么一劳永逸的快乐存在。
知道应该干什么，不该干什么。干着应该干的事儿，就是快乐的。