2020.11.15
每日三件好事
1每次去公園晨練時都要經過幾個賣魚的小店，他們每天不到7點就來到店裏給魚換水，先把魚缸裏的水放掉，再用大缸子把桶裏接來的乾淨水舀進去，一個一個的進行，而且還是高低不同，一會上去，一會又彎下腰，非常的辛苦，但是看到魚缸裏色彩斑斕活蹦亂跳的魚兒時，他們臉上疲憊的神情也消失殆盡。我被他們日復一日的堅持深深打動，無論做什麼工作，都不是自己以爲的那樣輕鬆，現在天氣越來越冷了，晚上走的時候不僅要換水，還要用厚厚的塑料箱子蓋在外面，再用帆布包裹起來，才能安心的回家。
2把畫了一半的禪繞畫拿出來，繼續練習基本元素。雖說是小白，連簡筆畫都不會畫，想都沒想過，居然有興趣開始學習畫畫了。隨着一段時間的練習，不僅改變了做事虎頭蛇尾的毛病，還刻意讓自己不再糾結，無論怎麼畫，你都不知道下一分鐘會是什麼結果，沒有太多的期待，就不會痛苦有怎樣的結果。
3今天是堅持冥想整整一個月，老師還把我們幾個人的感受發到了羣裏，分享給了更多的人，希望我們再接再厲，不斷進步。雙盤也能坐住了，堅持練習，每一天都能看到不一樣的自己。
20201115清晨冥想(第二十天)今天鬧鈴響過，迷迷糊糊又睡了一會，但還是總覺得睡得不踏實，沒過幾分鐘就坐了起來，彷彿有人把我悄悄的從被窩裏拉了起來，很神奇的感覺。不停的打呵欠，流淚，太陽穴到頭頂有緊繃感，眼前出現了一個小小的綠豆樣的光點，時隱時現。放眼望去變成了一片碧波盪漾的湖水，一轉眼又消失了。我放下對別人的依賴和評判，讓愛和光照進來，就有能力讓自己的身心變得清淨，清純，愛自己的不完美，小偷懶。讓別人看到真實的我，坦誠相見，願意爲他人祝福，做力所能及的事，身心愉悅的渡過每一天。感謝老師，感謝大家，越來越好，越來越豐盛富足。!
